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1.羊肉 性味：甘、温 功效：益气补虚、温中暖下
2.莲子 性味：甘、涩、平 功效：益肾固精、补脾止泻
3.大枣 性味：甘、温 功效：补中益气、养血安神
4.雪耳 性味：甘、淡 功效：滋阴养胃、益气安神
5.淮山 性味：甘、平 功效：补脾肺肾
6.芡实 性味：甘、涩、平 功效：益肾固精
7.枸杞 性味：甘、平 功效：补肝肾、明目
8.黑豆 性味：甘、平 功效：补肾益阴
9.黑芝麻 性味：甘、平 功效：补肝肾、润五脏
10.南瓜 性味：甘、平 功效：补中益气、润肺止咳
冬至做天灸疗法 祛寒湿防病保健
“冬至”节气还有什么养生方法？除了透过饮食调理外，注册中医师包医师指出，“冬至”是“三九天”的日子，冬至适合进行天灸疗法，即是一种中医外治法，利用辛温药物敷贴在特定穴位上，通过刺激穴位，激发人与体的阳气，达到温补阳气、祛寒湿、防病保健的目的。 9/10 首页 上一页 7 8 9 10 下一页 尾页 |
