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(4)象拔蚌杂粮粥
材料：象拔蚌，肉末、瑶柱，虾，杂粮，火腿片、姜片，盐，青菜丝，香油。
做法
1、瑶柱先泡软，泡过的水也要。
2、虾先去壳。
3、杂粮先用水泡(有黑麦小麦比较难烂)。
4、水煲开，放一点油(这样煮粥会快一些)，倒入杂粮、肉末/瑶柱、火腿片/姜片和虾头。
5、煲到粥差不多好时取出虾头，倒入虾仁、象拔蚌、姜丝煲滚。
6、下盐调味，再放青菜丝。粥里的菜最好是香麦，没有放生菜也行。
7、最后倒入香油关火。很鲜的粥粥就做好了。
(5)鸡蛋象拔蚌沙拉
主料：象拔蚌300g，鸡蛋2个，小西红柿30g，球生菜60g。
调料：草莓沙拉酱10g，盐1g，胡椒粉0.5g，圆葱碎15g，沙拉酱。
做法
1、熟鸡蛋切瓣放入盘边。
2、象拔蚌切成大片，入沸水焯一下，盛盘。
2、放圆葱碎、盐、胡椒粉、马乃司拌匀，放入盘器中摆好，用小西红柿点缀，挤上沙拉酱即可。
结语：以上就是小编为大家带来的有关于象拔蚌的营养价值以及象拔蚌的功效。相信大家看完之后，也是很想尝一尝象拔蚌的味道了，对吧。既然想尝一尝，那就学习一下小编教大家的象拔蚌做法的方法试一试吧，相信可以做出很美味的象拔蚌哦。 4/4 首页 上一页 2 3 4 |
