如果说焦虑是人的本能，那么能排忧解虑却是一种本领。
焦虑者，往往困于一种关于危险的可怕幻想。但其实，原本事情，可能并没那么糟，至少不值得为此去结束自己的生命。
很多焦虑的产生，往往源于自我期许的幻灭，源于输了没脸见人的敏感心理。从这个方面说，要打败焦虑，就需要做到三点：
1、要时刻努力，让自己更有价值！
当今世界，已经慢慢消弭了体制内、体制外，稳定和不稳定的界限；当今世界，稳定是短暂的，不稳定是永恒的；当今世界，唯一不变的，或许就只有改变本身了。
我们为什么要努力？咪蒙说，我们努力是要超过父母老去的速度。我想在职业生涯中，我们努力是要超过被淘汰的速度。
职场中，那一套“只要我好好干，单位就不会亏待我”的想法，显然太过天真幼稚。随着人工智能时代的逼近，我们更需要有意识提升自己，方能赶上时代的潮流，避免被淹没的命运。
2、要有钝感力，让自己更加坚强！
渡边淳一写过一本书：《钝感力》，享誉世界。这里的“钝感力”，可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进。
渡边淳一说了：“对坏的事情不耿耿于怀，能迅速忘记别人对自己的负面评价，这种心灵上的正面钝感力，是一种了不起的才能。”
3、延迟满足感，要管理好自己的欲望。
所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，能够经得起眼前的压力和诱.惑。
其实，我们退一步认真想想：还不起房贷，可以把房子卖了，租房子住，手头还可以省下不少现金；赚不了中兴的钱，找家待遇低的小公司，总是可以活下去的。
生活，虽然可能很艰辛，但努力总有一条活路。其实人这一生怎么过都是过，不是一定要开豪车把孩子送出国才算是完满的人生，被房子把整个人生套牢，更是不值得。
毕竟，在这么一个几乎所有人都焦虑的社会，成功可能并不是最匮乏的，幸福才是！ 2/2 首页 上一页 1 2 |
