爸爸不要塞东西了好涨_哦好涨不要塞葡萄了_不要塞珠子走路好涨小说

　　每一个报复性熬夜的人，也许都是真正认真生活的人朋友很痛苦。他天天熬到3、4点，才肯睡。因为白天工作9小时，下班，洗澡，一看表：卧槽，10点钟了！群里老板又@他任务，最后忙到2点。“我完全没一丁点自己的时间。”凭什么？他打心底里不平衡。我要时间。我要独处。我要休息。凌晨2点，躺床上，四仰八叉，听个歌单，追三集美剧，极度放松：“一直熬夜，一直爽”。结果第二天，头是懵的。靠着公交站广告牌，睡一会。到公司困死，一个字打不出来。觉得自己一事无成。“我感觉，自己快死了。”这叫，报复性熬夜。也叫，晚睡强迫症。

　　报复性熬夜，是说很多人白天工作太忙，时间都被别人占去，晚上不想睡觉，所以熬夜做别的事情。特点是：很爽，但最终，很累。中国，每天有5000万90后在熬夜。从身体层面，毫无疑问，熬夜无异于“自杀”。所有人都说，“熬夜榨干了年轻人”。这个道理，我们都知道，但就是停不下来。因为，熬夜背后隐藏着很深的心理动机，而这些动机，或许有积极意义。只有理解自己为什么熬夜，才能真正停止熬夜。我们要看到，每一个熬夜的人，或许都是想要真正认真生活的人。每一个熬夜的人，都在竭力的找回自我。

　　熬夜的人，最终都是为了寻找自我熬夜，是一种很深的自我防御机制。是保护你的自我，保护你认为非常重要的东西，不被现实扭曲和吞噬，也是对生活不满的最后反抗。认识一个广告公司副总监，29岁。月薪3万，天天熬夜，两月没来大姨妈。她说，你不知道，我有多羡慕公司前台那个妹子，跟我一样大，每天红光满面，皮肤好到爆。而我的黑眼圈，用一千块的遮瑕气垫都遮不住。一问前台妹纸，她每晚10点，准时睡觉。而副总监晚上总是要刷N集美剧才肯睡。差别在哪里？前台妹纸说，自己对生活没什么大追求。身体健康，朝九晚五，五险一金，家里介绍的男朋友，2年后打算结婚。对生活就四个字：相当满意。“凑合凑合就行了，你想那么多干嘛。”她劝副总监。而副总监，总觉得自己做的还不够，计划出国深造继续学习，家里逼着催婚，她坚持事业为上。但恰好事业陷入瓶颈，找不到存在的价值感。

　　她说，我觉得我时间不够了。每晚开始用熬夜看剧，转移焦虑。我说，你看到没？很多熬夜的人，是因为自己要求太高了。对生活太有追求了。但当现实一旦无法满足你的欲望，甚至还阻碍你去实现目标，你内心又不愿意妥协和放弃，这种压力和冲突，超过你可以承受的范围时，你的行动力会急速下降。这也是心理学中的耶基斯-多德森定律：适度的压力，使人进步。但压力过大，结果可能完全相反。为了保护你的想法和坚持，保护你正常的情绪不因现实崩溃，你的潜意识，会帮你转移压力。所以，有的熬夜，看似是自我放弃，其实是自我保护。心理学家弗兰克尔说：要从痛苦中，找出意义。熬夜的痛苦和挣扎背后，是你找回自我的强烈需要。如同，《雷的雷》里写道，有人说，痛苦是对自己无能的愤怒，有人说，痛苦在于追求错误的东西，雷说，痛苦是不知道自己要什么的不满足。是想找到自己的无能为力。我们要看清熬夜背后，你到底，想要什么。

　　有些人的熬夜，背后有强烈自我惩罚的意味同样是对自己高要求，但为什么有人就极为自律，我就不行？还是要从内心寻找答案。很多人的熬夜，是强迫性的。27岁的男生告诉我，他熬夜，是因为睡不着。他总感觉有人趴在他耳边说，“你好意思睡？”试着延伸一下这个句子：“你这件事又没做好，你好意思睡？”“你又浑浑噩噩过了一天，你好意思睡？”“你今天都做什么了，你好意思睡？”本来他以为，这是他对自己白天没有努力工作的惩罚，后来他回忆道，这些句子，是小时候父母常对他说的。小学考试考99分，奖励全部没收。“这么简单的题都做错，你还好意思要奖励？”初中写作业写到11点多，还是错了一道题。他实在扛不住，就眯了一会儿。

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