如今人们的压力越来越大了，无论是生活压力还是工作压力，最主要的是经济压力深深地打压着人们，让人们逐渐喘不过气来。
“抑郁症”是一种很严重的心理障碍疾病，由于多数人对于医学方面的知识并不了解，对于抑郁症相关的知识也并不了解，即便是发生后也不能够接受正规的治疗，导致病情越来越严重。
我国抑郁症高发，年龄维持在20~30岁左右，这一时刻正是人们精神压力最大的时刻，买房买车，娶妻，生子，养家糊口，导致患抑郁症的概率逐年上升。
抑郁症患者会表示持续性的心情低落，有时还会出现自杀，自残行为并伴有精神恍惚，神情呆滞，说话少言语少，表情固定的部位。
1、抑郁症患者最怕受到刺激，如果听到一些自己心里不能承受的事情，便会出现严重心理刺激，胡言乱语，远离亲人，远离自己。
2、此外抑郁症患者，也可能会最怕自己的经济受到损失。一旦出现经济损失严重时心理承受不了，会出现崩塌的现象。
3、抑郁症患者也受不了亲人离世，往往亲人离世时，他们通常无法控制自己哭得死去活来，并且久久都不能自拔，直到严重时晕厥过去。
1、“为什么别人都行，我不行？”
轻度抑郁症患者会不断地陷入自我贬低的意识状态中，无论发生什么样的事情，都将所有的过错归于自己，并且，看到别人的工作能力，或其他的能力突出，自己便会出现怀疑。
为什么别人做这件事情可以而我不行呢？是不是自己的能力有所差异，会极度地否定自己形成极大的心理障碍，因为这患者会觉得自己做什么都做不好。
自己可真没用，做这个也不行，做那个也不行，自己的存在，只会给周围的人带来麻烦，自己不适合生存在这样的环境中，不如早点离开，以免让他人受到影响。
他们会因自己的抑郁情绪达不到满足，从而出现越陷越深的现象，最终达到不可挽回的目的和后果。
2、我好累呀！
因为这些患者会对生活逐渐丧失信心，他们不想出门不想与人交流，只想自己蜷缩在家庭中，自己与自己沟通，有时会躲在被窝中，自己跟自己说话这样的情景，只会让他们的病情越来越严重。
当抑郁症发作时，他们便会感到生活无望面对，明天没有较强的信心，感觉自己无论做什么都很累，生活很累，工作很累，活得没有意思。
抑郁症患者会经常讲，我好累呀，挂在嘴边，即便是得到充足的休息，第2天还是感到精神疲惫精神乏力，处于极其劳累的状态下，如果心理不能得到及时的疏导的话，只能让抑郁症患者的病情越加严重。
3、我好像生病了？
因为这个患者早期，会因为心理的原因出现压迫的现象，导致身体疲惫，身体乏力，对待任何事情都提不起兴趣，抑郁症患者非常喜欢钻牛角尖。
因为这个患者日常生活中会处于消极的心理，同时在翻阅资料或读书看报时，看到一些疾病史就会自己往自己身上揽，总认为自己是不是生病了。
感觉自己身体不舒服时，便会自行去药店购买药物，缓解身体乏力疲劳感，但是是药三分毒，盲目地滥用药物，只会影响自身的身体健康，加重肝脏肾脏的负担和压力，导致病情越来越严重。
4、真想离开这个世界~
抑郁症患者每天醒来都会有这样的自杀念头，觉得自己在这个世界上，了无牵挂，没有负担也没有压力，只想尽早离开这个世界。
因为这患者，觉得自己生活在这个环境下，就是浪费空气浪费土地。他们觉得生活不如意，生活无望，自己一事无成，还不如死了算了。
因为这样患者的心情会逐渐地下降，丧失自己对生活的信心和希望。并会通过这样自杀自残的行为来满足自己。
5、如果我死了，你们都会轻松
因为让患者心里非常的自卑，觉得自己生活在这个世界上就是拖累了其他人，其他人也因为自己的到来感到压力，自己做什么事都做不好自己的存在，只会给家人带来麻烦和负担。
因为正患者，每天都活在焦虑挣扎的心情中，导致病情一度恶化，他们不想让家人亲朋好友担心自己，但又想让更多的人关注自己，在集中矛盾的心理下，让自己的病情越加严重。
他们通常都会觉得只有我死了，你们才会轻松。随着病情的不断恶化，随着心理疾病越加严重，最终离开这个世界。
6、我真的烦死了
抑郁症患者，对于身边的任何事物以及亲朋好友，都有着较大的排斥心理，他们总会觉得这件事情非常令人烦恼，并且脾气也会变得越加暴躁。
因为这个患者经常会这样，我真的烦死了，挂在嘴边如果不能及时地进行疏导，只会让抑郁症患者的病情越加严重，使情绪越来越恶化，出现抑郁性中期。
所以当你发现身边的人出现了这种现象，并且经常将我真的烦死了，挂在嘴边的话，一定要提起警惕。如果你身边有抑郁症患者，一定要给予他们较大的鼓励和帮助，早日帮他们摆脱抑郁症的阴霾。
——如何治疗抑郁症？
1、多做一些户外运动，通过运动不仅能够改善体质，也有助于身心健康。
2、结交良友，经常和朋友保持交往。尤其是一些风趣动人使人愉悦的朋友。
3、改善饮食，注意多吃一些维生素B含量的食物，比如蔬菜，鸡蛋鱼。#爱乐养生# |
