当愤怒时，人有五种处理怒气的方法：
一是把怒气压到心里，生闷气。
二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚。
三是无意识地报复发泄。
四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气。
五是转移注意力以此抵消怒气。
其中，转移是最积极的处理方法。
火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个三十六计走为上策，迅速离开使你发怒的场合，你会渐渐地平静下来。
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