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第7篇：
私教让我尝试跳箱运动，通过这种运动，我可以锻炼自己的腰部和大腿。跳箱运动对我来说比较新颖和有挑战性，私教的指导也很到位。在私教的带领下，我完成了跳箱的训练，体验到了在实现自己目标的同时在训练中得到挑战自我的感觉。这是一种非常有效的训练方式。
第8篇：
今天的课里，私教让我进行器械训练，第一次接触许多不同的器械，使用方法很生疏。但是，私教的指导很到位，他给我讲解器械功能和使用方法，我很快学会了。特别是，我用了燃脂机，感觉像是经过一次爆炸，身体也发生了巨大变化。
第9篇：
我完成了我的第一次有氧运动训练。这种训练形式是非常有趣的，私教也向我们讲解了许多不同种类的有氧运动，让我领略到了许多有趣的和高效的有氧运动。私教引导我基本的运作姿势，以更加丰富的方式挑战自己的身体。
第10篇：
私教教我如何使用TRX，并让我尝试了第一次TRX训练。这种以自身体重为核心的训练方式很有趣，私教非常耐心地引导我完成某些动作，让我感到收获满满。我的身体比以前更有力量，这是个大胆的尝试，我喜欢这种方式，并会继续尝试更多不同的运动项目。 2/2 首页 上一页 1 2 |
