前不久有些位患者问我，说他的胆囊结石在治疗的过程中，在服药前提下，能不能给大家阐述几个睡前的一些小动作，有助于胆囊结石呢？快速的排出有助于胆囊结石呢？快速排出的第一个动作首先是睡眠的姿势，泥沙状胆囊结石的患者，而结石并不多的时候，我们稍微用点药的基础上，卧姿要保持左侧卧位，为什么要保持左侧位呢？大家想一想，我们的胆囊，人与体站立的时候是胆囊口朝上，而当我们左侧位的时候，我们的胆囊口就朝下，胆囊口朝下，我们的泥沙二结石慢慢的就会向胆囊颈部边缘进行活动，这时候第二天早上我们起来的时候，一吃饭，小肠粘膜细胞分泌胆囊伸缩素，那么胆囊里含的一些大量的一些胆汁就直接把泥沙状的结石，少量的一部分就冲出我们的胆囊了，所以说更有利于加快胆囊结石的排出。
第二是按背相关的一些经穴和目穴，一般的我们采用两种穴位就可以了，一个阳陵泉穴，一个是胆囊穴，其实这两个穴位，正好在上下，在我们的腓骨小头前下方一个凹穴处，这是我们的阳陵泉，阳陵泉的下两寸就是我们的胆囊穴，按揉以酸麻胀痛的出现为准，达到了治疗的目的，大家一定要多按揉几次。
还有就是我们睡眠之前，尤其在晚饭以后，不要吃零食，当我们一吃饭，胆囊收缩素就会分泌，那么当我们做完晚饭以后，胆囊的胆汁排出去了，这个时候大量胆汁无时无刻不在生长，同时呢在我们的胆囊内进行储存，如果我们吃一些零食的话，吃一点就多排一点，大家想想这个胆囊的胆汁少的情况下，泥沙样的结石基本上是排出不去的，所以说当我们吃饭，别吃过饱，而且不吃零食的情况下，第二天早上我们胆囊内的胆汁就非常充盈，那么它就能够有利的把一部分的结石给他冲出这个胆囊，以上这几个动作就是我们在胆囊化石排石过程中配合的一些辅助的一些手段来加入整个结石的排出，还要提醒大家想要针对性的排出结石，还是要在进行中医中药的辩证，才能达到更好的效果。
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