之前有读者给小编留言，说不知道如何取穴，取穴方法不太理解等等。今天，小编专门为大家整理了一篇关于取穴方法的文章，希望能够帮助到大家。
图片穴位怎么找一般可分为骨度分寸法、体表标志法、指寸法和经验取穴法等。下面来分别介绍：▌经验取穴法（即简易取穴法）：这是人们在长期实践中积累的取穴法，此法简便易行，如直立垂手，中指指端即为风市穴；两手虎口自然平直交叉，在食指指端即为列缺穴；半握拳，以中指的指尖切压在掌心的第1横纹上为劳宫穴等。▌体表标志法：根据人与体的一些自然条件来作定穴的一种标准。分为固定标志和活动标志两类，以体表某些标志如五官、毛发、指甲、乳头、肚脐或关节、肌肉等活动时产生的孔隙，凹陷等来作为依据，去找穴位，这样的取穴方法就是体表标志法。通常比较多用此法取的穴位，如印堂穴，在两眉中间；膻中穴，在两乳头水平连线中点；取耳门穴、听宫穴、听会穴等应张口等。
图片▌骨度分寸法：骨度分寸法，又称骨度法，即以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。但分部折寸的尺度应以患者本人的身材为依据，如把腕横纹至肘横纹之间作十二寸，腋横纹至肘横纹作九寸，前发际至后发际作十二寸等。骨度分寸法图例：
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图片▌指寸取穴法：是在骨度分寸和体表标志法的基础上，以施术者本人或被施术人的手指作测量标准来找穴位的一种方法。
图片加载中…图片比较多用的有拇指同身寸法，即以拇指指关节的横度作为1寸；将我们的无名指、中指和食指并拢起来，然后以我们的中指第一节横纹的地方为标准，三指的宽度为2寸；
图片加载中…图片还有横指同身寸法，即以示指、中指、环指、小指四指相并，以中指第M节为准，量取四横指为3寸。指寸取穴法必须在骨度规定的基础上运用，不能以指寸悉量全身各部，否则长短失度，骨度分寸与指寸在临床应用中应该互相结合。为了准确的找到经络穴位，除了掌握以上一些基本方法外，由于人个体之间还会有差异，因此我们还要结合如下标准和某些穴位特点来取穴：一般正确的穴位多在骨的上下左右旁，或两骨相接的关节部位凹陷中，或骨肌的中间，或两肌的中间，很少在骨上或血管中，在骨旁侧部位的经穴(腹部无骨处除外)可用拇指指尖掐之，如有酸麻如触电般的感觉说明取穴正确。如无此感觉，只觉麻疼(有的数分钟才感觉到酸麻)应加深或偏左偏右试之，如按压对了穴位其效会立见，有的会缓慢见效，有的会在压后较长时间见效。有些穴位需要我们采取特殊的姿势来定为置，比如找曲泉穴的时候要屈膝，位于屈膝时膝内侧的横纹端;取曲池穴时需要我们屈肘，位于屈肘时肘横纹外侧端后5分处。▲可能有些朋友看了图示和表格，还是不太明白怎样找穴位。我们以手上治心脏的内关穴为例，内关穴在手腕横纹上2寸，而从肘横纹到腕横纹总共是12寸，2寸就是12寸的六分之一处。
图片加载中…图片又如三阴交穴，在足内踝上3寸。而从足内踝到髌骨下方（膝盖骨下方）总共为13寸。从足内踝开始第一个3/4段，就是三阴交的准确位置。
图片加载中…图片再如关元穴在脐下3寸，从肚脐眼到耻骨最高点总共是5寸，5寸的一半再往下一点就是关元穴。
图片加载中…图片如此慢慢学习，熟悉怎样找穴位的技巧，希望读者在学习完后能亲自比划比划，也不妄此学。延伸阅读针灸·取穴zhen·jiu在上学的时候，为了应付考试，我们不得不把许多东西记下来。但是考试已过，许多东西忘记了。因为仅仅限于死记硬背，何况不是针灸专业的。毕业后，要独立临床面对患者，不得不从新把针灸拾起来。但是看回课本，复习复习，许多穴位以及功效都很快记回来。但是临床根本不会用，特别是如何根据病人情况取穴、配穴。根本无从下手，特别是在几分钟诊完病立刻处方。例如：治疗头痛的穴位太多了，取那几个穴位最适合，还是都用呢？针灸不会像用中药一样，辩证准确，然后有对应的方剂治疗。针灸要自己配穴。对于没有多少临床经验的我来说，针的很困难。直到有一天，看娄紹昆的《经方人生》这本书，看到一个章节，是作者分享的，他遇到一个好老师，一夜的交谈使得他快速得入针灸之门。这个章节的干货总结、都是学习笔记来的，分享给大家：我把它总结为：针灸取穴的五大要点秘诀。学习中医，我们虽然不提倡快速入门的诀窍方法等，但学习以下方法，对一个针灸的初学者来说，起码可以起到拨开云雾见天明的效果：针灸的要点：一是辩证，一是取穴，第三则是必要的手法。做到如上三点，针灸的效果我想不会差到哪里去。但是对于一个初学者来说，辩证需要深厚的积累，手法也不是一两天可以练成。那在取穴上我们不难发现一定的规律，从此入手，则可以少走很多弯路。也就是娄紹昆老师分享的经验：针灸取穴的秘诀要领二羊归纳针灸取穴的五大要点如下：第一， 八总穴；第二， 八会穴；第三， 局部取穴；第四， 背部督脉寻找阿是穴；第五， 病位交叉对应取穴。”古书有歌诀：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收现总结增加歌诀如下：头面合谷，颈项列缺，胸脘内关，脘腹（足）三里，腰背委中，胸胁阳陵，少腹（三）阴交，颅脑太冲例如：眼睛红肿。眼睛所在的部位和头面与颅脑有关，于是就在太冲与合谷穴位上扎针；胸闷心烦失眠，胸闷心烦所在的部位和胸部有关，与颅脑有关。于是就在内关与太冲穴位上扎针；呕吐胃痛，呕吐胃痛所在的部位和胃脘有关，于是就在内关与足三里穴位上扎针；颈项强痛，颈项强痛所在的部位和颈项与肩背有关，于是就在列缺与委中穴位上扎针等其他的大家发挥，举一反三。“八会穴是指脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓等精气所会聚的腧穴。它们分别是一、腑会中脘；二、脏会章门；三、筋会阳陵泉；四、髓会绝骨；五、骨会大杼；六、血会膈俞；七、脉会太渊；八、气会膻中。八会穴的使用一般‘男左女右’，初学者用0.5寸的毫针，切记勿忘。”针体不会太长，可以确保安全，安全第一，疗效第二！我身边有朋友把别人扎成气胸的，特别是胸和后背的穴位尤其要小心。另外建议有三个部位初学者先不要针刺，最好在老师知道下治疗有经验后再独立操作：“一是枕骨下面的区域，如风府、痖门、风池等穴位，它们与延髓靠得很近，一不小心就会出大事故。深刺风府治精神病，但是初学者不容易操作。古语云：‘刺胸腹者，必避五脏’，‘刺头，中脑户，入脑立死一个就是眼睛以及它的周围的区域；进针可没问题，出针不小心就会让病人变成熊猫眼，眼周淤青肿胀。一个就是肚脐眼。另外一个地方初学者也先不要针刺，就是天突穴。”虽然有专门的一门学派是脐针，但也不是乱针。初学者不建议操作。就是在发病的部位的体表取穴或者发病部位的邻近取穴。也就是说，哪里不舒服就在哪里针灸。这种取穴的方法是最原始的方法，也可能是先人最早发现的一种取穴的方法。如面部局部长痘，可以用火针在局部点刺，被毒虫蛇咬可以在局部点刺加拔罐治疗等。注意事项还有以下二项：一项就是在胸背部与腹部初学阶段针刺深度不超过0.5寸；一项就是对于体弱者、因劳累而体能消耗过多者，一定都要平卧在床上针刺，以免“晕针。“取穴方法中，少不了在背部督脉寻找‘阿是穴’。‘阿是穴’就是出现在人与体体表的敏感的压痛点，在这些压痛点上针灸能够取得非常满意的疗效。一般在背部督脉寻找‘阿是穴’。”例如：第七颈椎棘突下的大椎穴是一个重要的穴位，对头部、颈部、肩部的疾病与发热的疾病有很好的疗效；第七胸椎棘突下的至阳穴是一个重要的穴位，对胃部、胸部、胁部的疾病有很好的疗效；第二腰椎棘突下的命门穴是一个重要的穴位，对腰部、下腹部与妇女的胞宫部的疾病有很好的疗效。临床上任何疾病，只要发现脊椎骨上有压痛，就要在这里取穴。“针灸取穴第五个方面的内容就是‘病位交叉对应取穴’。”这种取穴法在《内经》中叫做‘缪刺’，日本针灸家称之为‘天平疗法’，对肢体与关节疼痛的疗效比较显著。它可以分两种一种是左右对称取穴，一种是左右、上下、前后大交叉取穴。”譬如，你的左手腕疼痛，如果使用左右取穴法，可以在右手腕与左手腕相对应的部位用一寸的毫针针刺。针刺后，快速地左右捻转与上下提插三十秒左右。”这种方法，其实是一种很笨但却十分有效的方法。几遍不懂穴位，可以在交叉的对策按压找压痛点，下针按压都可以。例如：“对于痛经的诊治，” “急性发作时腰骶部第四腰椎棘突下的‘腰阳关’穴出现压痛的机会最大，日本针灸家称之为‘上仙穴’，它是治疗痛经的首选穴。当然种取穴的最高原则还是‘以痛为穴’温馨提示：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！图文源于网络，版权归原作者所有，侵权必删。12月《针灸临床速成班》10天线下学习仅3980元复训终身免费，小班制限制人数！课程名称：针灸临床速成班授课时间：12月8日-12月17日 （12月7日报到）授课地点：北京培训内容：经络腧穴+常见病的针灸治疗+耳针的应用授课讲师：侯泽民、刘平格、武翠培训费用：3980元日期授课内容讲师12月8—12日经络腧穴定为、主治和操作武翠12月13—15日针灸治疗常见病刘平格12月16—17日耳针的应用侯泽民
各医院针灸科、理疗科、疼痛科、康复科从事推拿、软组织损伤、脊椎病、理疗、骨伤、康复、针灸、针刀等科室医师、理疗师和各医院主管院长、机构负责人及资深从业人员、从事针灸技术、教学、科研机构，以及从事针灸保健个人门诊医生、出国定居海外创业人员及慢性疾病患者及家属、中医爱好者或准备从事本职业的人员等。课程内容丰富且实用。包括讲授针灸学的意义、针灸的治疗作用、经络现象、经络实质现代研究的困惑；经络腧穴；刺法灸法；针灸治疗；针灸医籍选读等。1．经络系统的内容。2．十二经脉：名称、分布规律、表里属络关系、与脏腑器官的联系、循行走向与交接规律、气血循环流注。3．奇经八脉：任督脉名称、循行分布、功能。1．腧穴的发展和分类：十四经穴、奇穴、阿是穴。2．腧穴的治疗作用。腧穴的主治特点(近治作用、远治作用、特殊治疗作用)；腧穴的主治规律(分经主治规律、分部主治规律)。3．特定穴的意义。4．腧穴的定为方法。1．十二经脉的循行。2．常用的经穴和经外奇穴的定为、主治和操作。第一节 毫针法1．针具的材料和规格2. 针刺前的准备：练针、体位选择和消毒。2．毫针的进针方法：指切、夹持、舒张、提捏进针法的操作和适用范围。3. 针刺的角度和深度。4. 行针手法：基本手法和辅助手法。5．得气的概念、临床意义以及影响得气的因素、促使得气的方法。6．捻转、提插等补泻操作方法。7．针刺异常情况的顶防和处理，重点包括晕针、滞针、血肿。8. 针刺注意事项：重点在于防止损伤内脏，尤其如何避免气胸。【教学方式】课堂讲授和毫针人与体操作相结合。第二节 灸法1．灸法的概念、作用及灸法分类2．艾炷灸、艾条灸、温针灸的操作方法、适应范围和注意事项【教学方式】课堂讲授和各种灸法的人与体操作相结合。第三节 拔罐法1．拔罐法的概念2．拔罐的方法3．拔罐法的应用、适应范围和注意事项【教学方式】课堂讲授和拔罐的人与体操作相结合第一章 针灸治疗总论1．针灸治疗作用：疏通经络、扶正祛邪、调和阴阳。2. 针灸治疗的原则：补虚泻实、清热温寒、治病求本、三因制宜。第二章 治疗各论分别讲授下列病证的概述、病因病机、辨证和治疗。1．头面躯体痛证：头痛、落枕(附：颈椎病)、漏肩风、腰痛、痹证。2．内科：中风、面瘫、不寐、心悸、感冒、咳嗽、哮喘、呕吐、胃痛、泄泻、便秘。3．妇儿科：月经不调、痛经、绝经前后诸症、胎位不正、小儿遗尿。4．皮外骨伤科：痄腮、蛇串疮、扭伤。5．五官科：目赤肿痛、耳聋耳鸣、牙痛、咽喉肿痛。【教学方式】课堂讲授、间或结合有关录像、多媒体教学、穿插组织病案讨论或临床见习。1.《内经》的时代特征，以黄帝为宗的学术派系；2.《灵枢》、《素问》、《难经》的关系；3.《内经》、《难经》的传述和注释。第二部分 针法补泻与迎随1. 针灸“守神”与“守形”、补泻迎随的概念；2. 通调经气、补虚泻实、调神、调息、守神守机的原则；3. 提插补泻、虚实补泻、寒热补泻、呼吸补泻、开阖补泻、轻重补泻的原则与方法。4. 针刺浅深与经脉气血、形体胖瘦、四时生长收藏、疾病病性、病位的关系；5. 针刺浅深与提插补泻的关系。第三部分 经络气血、五输原穴与俞募1. 关阖枢的概念；经络的标本根结理论；2. 六经皮部的名称、功能、主病及意义；3.《内经》中有关腧穴的名词及其概念；4. 原穴与原气和三焦的关系；5. 五输穴的阴阳五行属性及临床意义，井穴补泻的原则及方法；6. 俞穴与募穴的生理、病理及临床意义。授课讲师侯泽民教授、主任医师、中共當员。1970年北京中医学院毕业（6年制）。1982年以来，曾任中医院（三甲）业务院长、中医药研究所所长、兼任中华中医药学会微量元素学会副会长、秘书长。2003年以来，曾任世界中医药学会联合会国际信息服务部主任兼信息网络中主任。2007年调任世界针灸学会联合会常务副秘书长、世界针联国际针灸师水平考试委员会副秘书长、教育工作委员会委员、《世界针联通讯》副主编，2009年至2014年任中国中医科学院培训中心客座教授。国家中医药管理局人才交流中心中医适宜技术资深讲师、中国中医科学院中医药科技合作中心特聘中医针灸知名专家、北京中康针联医学研究院特聘金牌讲师、北京开放大学健康管理学院高级讲师、津京冀康复一体化发展平台特聘讲师、河北省康复医学会理事、河北省针灸协会理事等。世界中联医道融合安养专委会副秘书长，正曜當支部书记，中医科普讲师，世界中联医养结合专委会理事，北京华佗职业技能培训学校讲师。毕业于中国中医科学院，研究生师从著名养生博导张雪亮教授，擅长综合疗法治疗各种疾病。1、刘平格、侯泽民、武翠老师亲自授课并演示操作，手把手临床实践，确保每个学员都可以学以致用。2、传授实战技法，简单易学、 现场学习、现场掌握精髓，学员一学即用。3、培训结束经考核合格者，颁发中医专业技术培训证书。
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