商务合作请加QQ：2305905770
今天来聊聊最有效的
摸胸大法
从此挺大圆
不再是梦
▼
一、先按乳头
手托乳房，轻柔乳晕
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
夹起乳头，顺势外拉
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。
夹起乳头，圆弧旋转
3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
二、再按乳按住腋下，轻轻上推
按住腋下，轻轻上推
4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
贴紧乳房打圈按背
5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按背
手放胸骨打圈按背
6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按背。
手放胸骨螺旋按背
7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳
三：正确保养乳房常识
1、按背乳房
用双手按背乳房：在乳房周围旋转按背，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房。
2、沐浴健胸按背
沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
3、适当运动
经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按背乳房。
【生活小百科建议】
夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
【睡前醒后摸一摸胸部】
就能摸出绝世深V美乳。每天晚上睡觉这前以及早上醒来的时候，可用手掌按背一下乳房。双手交叉在两只乳房的周围，然后以旋转的方式按背胸部，先顺时针然后再逆时针，直到乳房皮肤微红微热时即可，长久坚持下来，胸部会更加丰满有弹性。
【驼背会伤害胸部健康】
经常驼背会压迫女性胸部组织，影响胸部健康。建议女性走路时应保持背部平直、收腹、提臀、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。
【多喝水不熬夜】
多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，比你购买的丰胸产品好用多了，这里指的水是纯净水哦，另外绝对不能够通宵，通宵熬夜对身体的杀伤力可以说是100%，造成的身体损伤要很长时间才能还原。
【催眠丰胸】
不断告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
关注方式
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
丰胸秘籍
微信号：fenglexiong
▲长按二维码“识别.”关注
简介:拥有傲人双胸,让您在人生舞台上挺胸而立,做自信女人.快速美胸,乳此简单!
祛斑祛痘技巧
微信号：ddtodd
▲长按二维码“识别.”关注
简介:分享祛痘、美容、护肤、养颜、养生等各种小技巧!
教你7天瘦8斤
微信号：shouccc
▲长按二维码“识别.”关注
简介:世上最动听的三个字不是我爱你;而是你瘦了!每天推荐减肥瘦身技巧;享受自信人生.让自己每天都要瘦一点
时尚搭配控
微信号： wwwdpk
▲长按二维码“识别.”关注
简介:想知道怎么穿衣;怎么搭配;怎么打扮漂亮;穿的美美的迷住心爱的他;请关注我;教你做个会穿衣搭配的女人。
扎头发编发技巧
微信号：vipusus
▲长按二维码“识别.”关注
简介:最全的编发教程,教你轻松扎头发,盘头、扎发技巧,爱折腾头发就关注我吧!
美食吃货
微信号： jieqianming
▲长按二维码“识别.”关注
简介:不是肚子饿,只是嘴巴太寂寞 ! 分享天下美食, 一起做个幸福吃货.
美容化妆摄影培训
微信号：v5peixun
▲长按二维码“识别.”关注
简介:没有丑女人,只有懒女人!零起步学化妆,让自己每天漂亮一点点!
做个懂事的女子
微信号：aisally
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 教你轻松搞定他,让他死心塌地的爱着你.想要幸福的女人关注我吧!
实用健慨敚识
微信号：v5okok
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 分享日常生活中 生活百科、 实用窍门、智慧语录 小技巧 大智慧! 关注我 关注精彩生活!
老偏方
微信号：sviplpf
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 每天学点健康养生常识;关注健康;关注养生;关爱他人;关爱自己
教你瘦身美胸
微信号：ssmxmx
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 胸小穷三代,腰粗毁一生;关注我们,教你做一个有胸有腰的女人 !
美人日志
微信号：meirenrj
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 一本属于女人的私密日记。每天给您分享超实用的健康，养生，美容，减肥等等美丽秘籍!
老中医
微信号：laozyi
▲长按二维码“识别.”关注
简介:健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生,自己的身体自己做主！
教你排毒养颜
微信号：paiduba
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 毒素使人生病，毒素使人变笨，毒素使人变丑，毒素使人衰老！排毒，排毒，刻不容缓!
编发教程
微信号： biantoufa
▲长按二维码“识别.”关注
简介:发型对了怎么穿都美，爱折腾头发不能错过！
御姐瘦身术
微信号：yujieus
▲长按二维码“识别.”关注
食疗健康养身
微信号：SVIPSL
▲长按二维码“识别.”关注
简介:分享健康知识，倡导健康生活，做个健康美丽的女人
减肥瘦身日记
微信号： jfssrj
▲长按二维码“识别.”关注
简介:只有学会做个聪明女人才会永远都是幸福的女人!
教你快速瘦身
微信号：Slim-Fast
▲长按二维码“识别.”关注
简介:美不美，先瘦腿；瘦不瘦，看赘肉。
时尚杂志
微信号：peifoo
▲长按二维码“识别.”关注
简介:不懂如何做一个有吸引力的女人？关注教你怎样做魅力女人
心情签名集
微信号： qianmindang
▲长按二维码“识别.”关注
简介:总有那么一段话，水旜的心声、触动你的心灵！
零起步学化妆美容
微信号：xuecaizhuang
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 从零开始学化妆 最实用的化妆教程，让你每天漂亮一点如何关注① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。
③ 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。 |
