冬天里天气寒冷，尤其是在北方，外面天寒地冻，好多宝宝早已进入了“猫冬”状态。
有的妈妈认为，天气太冷，孩子出去容易感冒，所以乖乖窝在温暖的家里就好了，出去万一冻感冒了怎么办？其实这种想法是不可取的，虽然冬天外面很冷，但是适当进行户外活动，对宝宝来说肯定是有一定好处的。
第一，户外活动可以增强宝宝的体质，如果身体不锻炼，那么抵抗力就难提高，想要宝宝不得病，身体抵抗力可是关键。
第二，冬季户外活动可以呼吸道新鲜的空气，同时冷空气对皮肤和呼吸道的刺激可以让孩子提高对环境的适应能力。平时不训练在寒冷环境下生活，但凡遇到寒冷的环境，宝宝就极容易生病。
第三，享受冬季日光浴，在阳光的刺激下，可以促进人与体合成维生素D，从而促进钙的吸收，防止宝宝缺钙。
第四，愉悦宝宝的心情。每天憋在家里，大人都受不了，宝宝肯定也很难受。走到户外，玩玩雪，看看蓝天白云，宝宝的心情也会好很多，更有利于宝宝身心健康发展。而且冬季的户外活动对宝宝性格的养成也是很有帮助的，可以让宝宝更加的坚韧不拔。
那么宝宝冬季户外活动需要注意些什么呢？
首先就是时间的选择。宝宝户外活动要选在天气好的时候，如果外面大雪纷飞，寒风凛冽，这种天气是不适合活动的。在天气晴朗的日子可以外出活动一下，不过冬天早晚温差比较大，最舒服的时候是上午十点到下午四点这个时间段。
其次是穿着合体。宝宝户外活动时，因为跑来跑去身体活动量比较大，穿着过厚、过臃肿的衣服会影响孩子的运动，还会有摔倒的隐患。而宝宝跑来跑去身体也会出汗，如果穿着过多会导致汗液无法蒸发，那就更容易造成感冒等问题。所以宝宝活动着装要本着保暖、透气、合身这三大原则。需要注意的是，宝宝活动的鞋子一定要防滑，冬季外出的话，围巾、帽子和手套都要准备齐全哦。
再次是进行户外活动的持续时间。一般控制在半小时到一小时即可。可以在上午玩一阵然后回家吃饭，下午饭前再玩一阵，这样既起到了锻炼的目的，又减少宝宝在寒冷空间里的逗留时间，同时饭前运动还有开胃助食的作用。
怎么样，看完这些是不是觉得自己的宝宝应该马上出去运动一下了呢？适当的冬季运动对宝宝的健慨斏长是绝对有好处的，所以家长们可不要把宝宝一直关在家里，每天的户外运动必不可少哦！ |
